Teknoloji – Magazin – O Ses Türkiye – Yetenek Sizsiniz

Gelin Diyeti Listesi

GELİN DİYETİ

Uzun zamandır beklediğiniz o güzel gün gelip çattığında senelerce hayalini kurduğunuz gelinliğin içinde daha ince ve zarif görünmeyi istiyorsanız bu diyet tamda size göre demektir. Aç kalmadan uygulanacak güzel bir diyet. Ancak diyetle birlikte günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.

1.GÜN

KAHVALTI: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim tam buğday ekmeği, şekersiz çay

ARA: 1 avuç beyaz leblebi

ÖĞLEN: 100 gr tavuklu salata1 kâse yoğurt

ARA: 1bardak yarım yağlı süt

AKŞAM: 1 kâse yeşil salata, 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

2.GÜN:

KAHVALTI:1 dilim beyaz peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, şekersiz çay

ARA: 1 avuç beyaz leblebi

ÖĞLE: 100 gr ızgara ya da haşlanmış et, söğüş domates, 1 dilim tam buğday ekmeği

ARA: 1bardak yarım yağlı süt

AKŞAM: 1 tabak yağsız sebze yemeği, salata

3.GÜN

KAHVALTI: 5 adet kepekli galeta, 1 ince dilim peynir, domates ve salatalık

ARA: 1 avuç beyaz leblebi

ÖĞLEN: Kepek ekmeğine yapılmış sandviç, 1 bardak ayran

ARA: 1bardak yarım yağlı süt

AKŞAM: 2 dilim yağsız peynir, haşlanmış ıspanak, 1 dilim tam buğday ekmeği

4.GÜN

SABAH: 1dilim kepekli ekmek, 1 ince dilim peynir, 3 tane yeşil tuzsuz zeytin

ARA: 1 avuç beyaz leblebi

ÖĞLEN: 2 adet biber dolması ve yanında yoğurt

ARA: 1 bardak yarım yağlı süt

AKŞAM: 10 adet ızgara yapılmış yağsız köfte yanında bol yeşil salata

5.GÜN

SABAH: 5 adet kepekli galeta, 2 dilim kaşar peynir, domates ve salatalık

ARA: 1 avuç beyaz leblebi

ÖĞLEN: haşlanmış karışık sebze, ayran, 1 adet elma

ARA: 1 bardak yarım yağlı süt

AKŞAM: 200 gram derisi alınmış tavuk ızgara, bol yeşil salata

 

Aşağıdaki Kelimeden Sitemize Ulaştınız

pınar altuğ diyeti,gelin diyeti yapanlar,bir haftalık gelin diyeti,doktorum 1 haftalık diyet listesi,pınar altuğ un gelin diyeti,ayça kaya 1 haftalık gelin diyeti,pınar altuğun gelin diyeti,pinar altug diyeyi,pinar altug diet 2014,o ses çocuklar pınar altuğ,diyet listesi pdf,tam bir diyet listesi

Kategori: Genel

Benzer Konular

Prof. Dr. Scarsdale Diyeti Listesi – Günde 1000 Kalori

Prof. Dr. Scarsdale Diyeti Listesi – Günde 1000 Kalori

Scarsdale Diyeti Amerikan kalp uzmanı tarafından hazırlanan bu diyet listesinde, günlük 1000 kaloriden fazlasını almayarak,...

300 Adet Tamamı Ücretsiz WordPress Teması

300 Adet Tamamı Ücretsiz WordPress Teması

Merhabalar, İnternet dünyasına girmek isteyen arkadaşlarımız genelde bu işe wordpress yazarlığı ile başlamaktadır. Ve wordpress...

Bim – 14 Şubat 2014 – Casio Kol Saati – 45,00 TL

Bim – 14 Şubat 2014 – Casio Kol Saati – 45,00 TL

Merhabalar, Bim 14 Şubat 2014′te Casio marka bay bayan kol saatlerini getiriyor. Bu kol saatleri...

Bim Porselen Yemek Takımı 24 Parça 14 Şubat 49,00 TL

Bim Porselen Yemek Takımı 24 Parça 14 Şubat 49,00 TL

Merhabalar, 14 Şubat 2014 tarihinde Bim marketlerine 24 Parça Porselen Yemek Takımı gelecek. Fiyat olarak...

Ava Stop Time Bakım ve Göz Altı Kremi 14 Şubat 17,95 TL

Ava Stop Time Bakım ve Göz Altı Kremi 14 Şubat 17,95 TL

Bim 14 Şubat 2014 te bayanları oldukça çok düşünmüş ve sevgililerine eşlerine güzel gözükmesini istemiş...

Yazıya Yapılan Yorumlar

  1. […] KAHVALTI: 1 adet mevsim meyvesi, 1 diGelin Diyeti Listesi: Gelin Diyeti Listesi […]

Yukarı