Öğrenci Diyeti

Öğrenci Diyeti

Hedef: Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1400 Kcal Öğrenci diyeti için, ara öğün olarak her gün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gr meyve yiyebilirsiniz. Tüm diyetlerde olduğu gibi bu diyetimizde de bol sıvı tüketmeye özen...

Enerji Diyeti ile Zayıflayın

Enerji Diyeti ile Zayıflayın

Hedef: Aç kalmadan haftada 2 kilo vermek. Günlük kalori: 1400 Kcal Kilo vermek istesek dahi, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda yanılıyor olabilrsiniz çünkü her diyet programı aynı değil....

İlkbahar Diyeti

İlkbahar Diyeti

Hedef: Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1400 Kcal Soğuk geçen kış aylarında, iyice eve kapanıp, abur cubura gömüldük. Bu da haliyle kilo yaptı ve görüntümüzden memnun olmamaya başladık. Şimdi bu kiloları vermenin tam zamanı! Önce...

Fransız Diyeti ile Zayıflamanın Kolay Yolu

Fransız Diyeti ile Zayıflamanın Kolay Yolu

Hedef: Günlük kalori: 1400 Kcal Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalmaktalar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam...

Yeni Yıl Diyeti

Yeni Yıl Diyeti

Hedef: Haftada 1 – 2 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Yeni yılda kendini iyi hissetmek ve yeni yıla formda girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet. Hemen başlayarak Yeni Yıla bir iki kilo...

Çin Zayıflama Diyeti

Çin Zayıflama Diyeti

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo . Günlük kalori: 1400 Kcal Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, aynen besinlerde olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve...

Çikolata Diyeti

Çikolata Diyeti

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir diyet.Evet çikolata ve kakao tüketerekte zayıflayabilirsiniz.Çünkü çikolata son derece besleyici bir gıda.İçeriğinde protein, şeker ve kalori var.Bunun yanında mineral...

Bikini Diyeti İle Yaza Formda Girin

Bikini Diyeti İle Yaza Formda Girin

Hedef: 6 Haftada 5 kilo. Günlük kalori: 1400-1450 Kcall Geçen yıl ki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız, bu diyetle kendinizi tatile hazırlayabilirsiniz. Yazın ortasında da haydi diyete denmez ama...

Çalışanlar İçin Zayıflama Diyeti

Çalışanlar İçin Zayıflama Diyeti

Hedef: Ayda 4-5 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Fazla kilolarınızdan yakınıyor, ancak bir türlü diyet yapamıyorsanız, “çalışma diyeti” tam size göre. Kolayca uygulayabileceğiniz bu diyetle, ayda 4 – 5 kilo verebilirsiniz! Üstelik çalışanların işyerinde ya...

Çin Diyeti

Çin Diyeti

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo . Günlük kalori: 1400 Kcal Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve...

Yukarı