Yeni Yıl Diyeti

Yeni Yıl Diyeti

Hedef: Haftada 1 – 2 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Yeni yılda kendini iyi hissetmek ve yeni yıla formda girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet. Hemen başlayarak Yeni Yıla bir iki kilo...

Çin Zayıflama Diyeti

Çin Zayıflama Diyeti

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo . Günlük kalori: 1400 Kcal Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, aynen besinlerde olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve...

Çikolata Diyeti

Çikolata Diyeti

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir diyet.Evet çikolata ve kakao tüketerekte zayıflayabilirsiniz.Çünkü çikolata son derece besleyici bir gıda.İçeriğinde protein, şeker ve kalori var.Bunun yanında mineral...

Bikini Diyeti İle Yaza Formda Girin

Bikini Diyeti İle Yaza Formda Girin

Hedef: 6 Haftada 5 kilo. Günlük kalori: 1400-1450 Kcall Geçen yıl ki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız, bu diyetle kendinizi tatile hazırlayabilirsiniz. Yazın ortasında da haydi diyete denmez ama...

Çalışanlar İçin Zayıflama Diyeti

Çalışanlar İçin Zayıflama Diyeti

Hedef: Ayda 4-5 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Fazla kilolarınızdan yakınıyor, ancak bir türlü diyet yapamıyorsanız, “çalışma diyeti” tam size göre. Kolayca uygulayabileceğiniz bu diyetle, ayda 4 – 5 kilo verebilirsiniz! Üstelik çalışanların işyerinde ya...

Çin Diyeti

Çin Diyeti

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo . Günlük kalori: 1400 Kcal Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve...

Amerikan Diyeti

Amerikan Diyeti

Hedef: Haftada 4.5 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Son zamanlarda özellikle Amerika’da sıkça uygulanan ve haftada 4,5 kg verdirdiği iddia edilen bir diyet: 3 günlük diyet. Bu diyette her gün 3 öğün yemek yiyorsunuz, hiçbir...

5 Kilo Fazlası Olanlar

5 Kilo Fazlası Olanlar

Hedef: Haftada ortalama 1-1.5 kilo. Günlük kalori: 1600 Kcal 5 kilo fazlası olanlar için önerilen bu diyet bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren dengeli bir rejimdir. Ancak uygulama süresi ve kişinin özellikleri...

1400 Kalorilik Diyet

1400 Kalorilik Diyet

Hedef: Haftada 2 – 3 kilo vermek Günlük kalori: 1400 Kcal Bu diyetle gün boyunca kendinizi tok tutacak ve size enerjinin gün içindeki dağılımını doğru bir şekilde destekleyecek bir beslenme rejimine kavuşuyorsunuz. BU DİYETİN GÜNLÜK...

Nasıl Zayıflayabilirim?

Nasıl Zayıflayabilirim?

Hedef: Haftada ortalama 1 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Uzun sürede, yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar 7 günlük periyotlar şeklinde uygulayabilirsiniz. %57 Karbonhidrat, %15 Protein,...

Yukarı